Rückbildungsgymnastik mit BABY

Rückbildungsvorgänge unterstützen & Körperfunktionen wiederherstellen

Beschreibung

Es benötigt Zeit, damit sich das, was sich aufgrund ihres Babys neun Monate ausgedehnt hat wieder zurückbildet, an Straffheit gewinnt und sich verkürzt. In diesem Kurs werden Rückbildungsvorgänge unterstützt und Körperfunktionen wiederhergestellt. Es finden 8 aufbauende Lektionen in einer Kleingruppe statt. Der Kurs findet MIT Kinder statt. Kurskosten CHF 240 für 8 Lektionen. Kursdaten: 19.08-07.10.2021 Donnerstag 13:30-14:30 Uhr Meistens wird ein Teil von der Krankenkasse übernommen Der Kurs eignet sich für Frauen 6 Wochen bis 1 Jahr nach einer Geburt. • Beckenboden wahrnehmen und kräftigen • Stärkung der Körpermitte durch gezielte Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur, um Spätfolgen wie Inkontinenz, Senkungsbeschwerden oder Wirbelsäulenprobleme vorzubeugen • Normalisierung der Atmung • Anwenden von Entspannungstechniken • Erlernen ökonomischer Bewegungs- muster • Alltagsinstruktionen und Austausch von Erfahrungen Anmeldung direkt über die Kursleitung: Claudia Stüssi dipl. (Sport-) Physiotherapeutin, Rückbildungstrainerin Sportzentrum Kerenzerberg Tel 079 7846913 claudiastuessi@hotmail.com

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

  • Bahnhofstrasse 31, 8752 Näfels, Schweiz

    0793814437

    info@hebammen-familienzentrum.ch