Schwangerschafts- gymnastik

Fit & Aktiv in der Schwangerschaft / 4er Abo CHF 140.00

  • 1 Stunde

Beschreibung

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der körperlichen, gefühlsmässigen und auch geistigen Veränderungen und die Geburt stellt eine emotionale und körperliche Höchstleistung dar. Machen sie sich fit für dieses grosse Ereignis und bleiben sie aktiv. Elemente aus Pilates, Fitness, Yoga und Entspannung werden kombiniert • fördert die Beweglichkeit • stärkt das Herz-Kreislaufsystem • unterstützt Veränderungen in der Schwangerschaft positiv • bereitet den Körper auf die Geburt vor • Rückentraining zur Kräftigung • Beckenbodentraining zur Anspannung und Entspannung Kursdaten: 14.06/ 21.06/ 28.06/ Ferien/ 19.07-04.10 Montag 18:00-19:00 Uhr Der Kurs findet fortlaufend statt. Der Einstieg ist jederzeit auf Anfrage möglich. Auf Wunsch auch eine Onlineteilnahme möglich. Bitte direkte Rücksprache mit der Kursleitung. 4 er Abo: 140.00 CHF (nicht mehr geschaffte Lektionen vor der Geburt können als Rückbildungsstunden in der Gruppe bezogen werden) Es können auch einzelne Stunden gebucht werden: 40.00 CHF / Lektion Anmeldung direkt über die Kursleitung: Leitung: Claudia Stüssi dipl. (Sport-) Physiotherapeutin, Rückbildungstrainerin Telefon +41 (0)79 784 69 13 claudiastuessi@hotmail.com

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

  • Bahnhofstrasse 31, 8752 Näfels, Schweiz

    0793814437

    info@hebammen-familienzentrum.ch